本文地址:http://www.xiaoqiaomen.com/article/detail/3085.html
舞蹈探戈不仅舞曲优美、舞步令人眼花缭乱,而且加拿大科学家发现它还可以帮助人预防心脏病、改善人体运动机能,据美联社最新健康新闻报道。
来自加拿大蒙特利尔麦克吉尔大学对年龄在68岁至91岁的30位自愿者进行了调查。
研究人员把30位老人分为人数均等的两组,其中一组练习跳探戈,而另一组只进行走步锻炼。研究结果显示,跳探戈的一组人在开始时普遍跳得有些僵硬,并且不太适应身体的接触,但上过3、4节课后,他们就放得开了。10周之后,专家们发现他们的中枢神经系统要比另一组的人更加活跃,他们的身体协调性和平衡性有了明显改善。
阿根廷布宜诺斯艾利斯大学医学院精神健康学教授安德雷斯表示:“事实上,任何有音乐伴随的运动都能使大脑兴奋,音乐节奏有助于改善肢体的协调性。”与此同时,阿根廷运动学家、老年病康复学教授拉雷阿说:“舞蹈对于年长的人来说有利于他们掌握好身体的平衡。与其让他们去健身房锻炼或蹬自行车,不如让他们跳探戈,两者是不一样的。”
另外,研究人员还称,跳探戈能使老人知道,在什么地方掌握好节奏使得自己的舞伴不会被绊倒,并控制好身体的平衡。对于上年纪的人,能使他们在走路的时候更安全。“跳舞时腰部的扭动提高人体的运动机能,跳舞也锻炼了腿部、膝部和踝关节,而且增加了全身的血液循环。”研究人员解释说。
最后,该研究补充说,跳探戈可以改善人体平衡和人的协调能力。
免责声明:本文章注明的文章来源于网络、自媒体综合提供的内容均源自网络、自媒体,版权归原作者所有,转载请联系原作者并获许可,文章观点仅代表作者本人,不代表本网站立场,如对本文内容有异议,请联系网站底部客服邮箱申请撤稿,我们会核实后处理。